Zdrowie Dieta Medycyna
Ciągle słyszysz, ze tłuszcze zawierają dużo cholesterolu. Czy musisz więc zupełnie z nich zrezygnować?
Nic podobnego! Powinnaś tylko wykluczyć z diety tłuszcze zwierzęce, a zastąpić je olejami i margarynami miękkimi.
Najłatwiej to osiągniesz, gdy zmienisz swój dotychczasowy sposób żywienia. Od …
„Rok temu stwierdzono u mnie wrzód żołądka. Wyleczyłam go, ale dolegliwości powracają. Jak mogę tego uniknąć?”
Po wyleczeniu wrzodu ryzyko jego ponownego powstania wynosi około 85%, zaś u palaczy jest jeszcze większe. Można to niebezpieczeństwo zmniejszyć przyjmując regularnie i przez …
Uważasz, że twoje dziecko za wolno rośnie? W niektórych przypadkach pomocna może się okazać kuracja hormonalna.
Niedożywienie, stres, niektóre przewlekłe choroby mogą być przyczyną opóźnienia lub nawet okresowego zahamowania procesu wzrostu. Jeśli jednak dziecko jest wyraźnie niższe od swych rówieśników, …
Czarna rzepa jest raczej mało popularnym w Polsce warzywem. Tymczasem doskonale nadaje się na surówkę – ma dość ostry, piekący smak i jędrną, chrupiącą konsystencję. Rzepę trzeba utrzeć na grubej tarce, dodać trochę śmietany lub majonezu.
Wtedy staje się smacznym …
Podobno witamina A jest bardzo ważna w diecie dziecka. Dlaczego i jakie produkty powinno ono jadać? Witamina A jest niezbędna do prawidłowego rozwoju i wzrostu, uczestniczy w procesach widzenia, zapobiega nowotworom.
Jeżeli jest jej w organizmie zbyt mało, może dojść …
„Mój synek ma często opryszczkę. Czy powinnam stosować jakąś specjalną dietę przy tym schorzeniu?”
Nie ma powodu, by modyfikować dietę malca z powodu opryszczki, która umiejscawia się na zewnątrz jamy ustnej. Jeśli jednak maluch ma afty na …
„Czy przedszkolakowi można dodawać do zupy gotowy bulion w kostkach?”
Gotowe kostki rosołowe można stosować w jadłospisie dzieci, ale tylko sporadycznie. Wszystkie koncentraty, zupy w proszku i przyprawy „uniwersalne” zawierają takie składniki, których nie zaleca się w żywieniu dzieci.
Kostki …
„Zauważyłam, że mój dwuletni synek, który wcześniej sporo jadał, ostatnio traci apetyt. Dlaczego tak się dzieje?”
Nie ma powodu do zmartwień o ile w pierwszym roku życia niemowlę przybiera na wadze bardzo szybko, wręcz potraja swoją …
„Słyszałam, że siemię lniane ma wiele dobrych właściwości: zawiera błonnik, chroni żołądek. Czy to prawda?”
Tak. Siemię, czyli nasiona lnu, to naturalny środek łagodzący stany zapalne śluzówki żołądka. Pomaga przy biegunkach i nie-strawnościach. Przyspiesza leczenie wrzodów i nieżytów w przewodzie …
„Mój synek uwielbia tosty na kolację. Czy takie pieczywo jest wartościowe?”
Niestety, jego wartość odżywcza jest nieporównywalnie niższa niż tradycyjnego Chleba razowego lub nawet zwykłego pieczywa.
Chleb tostowy wprawdzie jest pieczony także na drożdżach, ale zawiera sporo polepszaczy, środków konserwujących. …