Dieta

Jedz jogurty

przez

Do niedawna pojawiały się głosy o negatywnym wpływie nabiału na organizm cukrzyka. Obecnie przypuszcza się, że jedzone w umiarkowanych ilościach mogą wręcz zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwinięcia się zespołu oporności na insulinę.

Tak uważają naukowcy z Kaliforni. Doktor Simin Liu, kierujący badaniami …

Jak się uchronić cukrzycy

przez

dietaJeśli mamy podwyższony poziom cukru we krwi musimy stale go kontrolować i trzymać właściwą dietę. Najwięcej zwolenników ma obecnie dieta tzw. indeksów glikemicznych, w której zalecane węglowodany nie powodują znacznego podwyższenia poziomu cukru we krwi. Im niższy indeks glikemiczny, tym …

Cukrzyca

przez

Jeszcze do niedawna cukrzyca kojarzyła się każdemu z pogorszeniem jakości życia i jego znacznym skróceniem. W ciągu ostatnich lat wiele się jednak zmieniło. Chory na cukrzycę nie musi się głodzić ani też odmawiać sobie różnych przyjemności.
Nie da się ukryć, …

Ból i inne objawy cukrzycy

przez

spanieBoisz się cukrzycy? Nie lekceważ sygnałów, które wysyła ci organizm.

Najczęstszymi objawami wskazującymi na cukrzycę są: senność, zmęczenie, wzmożone pragnienie i częstsze oddawanie moczu. Cukrzycę typu 2 sugerować może również często powtarzające się sztywnienie, drętwienie i ból nadgarstka, tzw. zespół …

Tłuszcze roślinne

przez

Oleje roślinne są nieodzowne w naszej diecie. Codziennie powinniśmy spożywać 1 -2 łyżki oleju sojowego, słonecznikowego lub oliwy z oliwek w postaci nieprzetworzonej, np. sosu do sałaty.
W pogoni za szczupłą sylwetką chcemy wyrugować tłuszcz z naszej diety. Tymczasem jest …