Zdrowie Dieta Medycyna
kuba 
Guarana to ziołowy odpowiednik kofeiny i składnik wielu kulturystycznych suplementów. Kofeina zaś podwyższa ilość tłuszczu spalanego podczas ćwiczenia i jest odpowiedzialna za przyspieszanie metabolizmu o ok. 15 procent.
Dzięki niej mięśnie podczas wysiłku zużywając o połowę mniej glikogenu, ponieważ kofeina …
Białka serwatkowe pobudzają tworzenie masy mięśniowej – Tę pozytywną stronę ich działania zaobserwowano u pacjentów chorych na AIDS. Choroba ta wpływała destrukcyjnie na ich system mięśniowy i musieli notować przyrosty masy mięśni albo
chociaż utrzymywać ją na stałym poziomie, aby …
Niesamowite! Jeden z najstarszych gatunków pożywienia jest teraz jednym z najpopularniejszych i zarazem najbardziej efektywnych suplementów w fitnesie i kulturystyce. O czym mówię? O serwatce, oczywiście.
Już starożytni doceniali jej właściwości lecznicze, a my dziś cenimy ją jako suplement diety, …
Słyszałem sporo od długodystansowców na temat czegoś, co zwie się Jog Mate. Mówią, że zawiera węglowodany oraz białko i powinno być spożywane po intensywnym wysiłku. Czy to mi pomoże? Intensywnie biegam na długie dystanse.
Jog Mate to dietetyczny suplement białkowy, …
Poza pędem do brania wszystkiego, co wpadnie wam w ręce, musicie mieć odpowiednią wiedzę o tym, jak to wszystko działa. Na początek kilka słów wstępu. Leki, o których będę pisał, są testosteronem w takiej czy innej formie. W całym tym …
Ludzki hormon wzrostu uwalniany jest okresowo z przysadki mózgowej – tworu wielkości groszku znajdującego się przy podstawie mózgu. To uwalnianie warunkowane jest wieloma czynnikami wzajemnie na siebie oddziałującymi. Sam hormon jest wielką molekułą peptydową o strukturze białka (zawiera łańcuch 191 …
Pewien badacz, o którym wiem, że przedkłada praktyczne metody badań nad inne, testował ostatnio wpływ spożywania siary na sportowców-studentów. Dr. Antonio i współpracownicy prowadzili przez 8 tygodni badania na wybranej grupie studentów i studentek, podczas których podawano im placebo lub …
Siara pobudza wzrost – Badacze z Finlandii, mając na uwadze wspaniałe właściwości siary, postanowili przetestować na dorosłych kulturystach jej wpływ. Do badań użyto trzech różnych substancji (w tym siary i placebo), testy przeprowadzono na 9 trójboistach. Każdy z nich poddany …
Często spotykamy się z tak zwanymi „absolutnie nowymi” i „rewolucyjnymi w swoim działaniu” suplementami, które rzekomo miały być prawdziwe. Czasami okazywało się, że była to prawda, a innym razem było to tylko wiele hałasu o nic. W obecnych czasach odżywki …
W przypadku mięśniowej steroidogenezy. Nie może ona mieć żadnego znaczenia dla adaptacji wysiłkowej (rozmiarów Waszych mięśni), natomiast teraz dowiecie się, iż problem rozwiązać można banalnie prostym sposobem.
Czy pamiętasz, kiedy byłeś uczniakiem, co robiłeś, gdy zazdrościłeś choremu koledze, że nie …