Zdrowie Dieta Medycyna
kuba 
Olej MCT jest wytwarzany poprzez proces ekstrakcji olejów kokosowych. Mimo, że jest pochodną oleju koksowego, a więc produktem przetworzonym, MCT praktycznie nie zawiera cholesterolu, nie ma w swoim składzie wielu szkodliwych substancji zawartych zwykle w olejach z roślin tropikalnych. Struktura …
Zabrzmi to nieprawdopodobnie, ale według badań aż 80% społeczeństwa co pewien czas cierpi na mniejsze lub większe depresje. Większość z nich nie stanowi problemu i można sobie z nimi poradzić. Część jednak może rozrastać się do naprawdę dużych rozmiarów i …
Wszyscy znamy dobrze to, co wiąże się z przetrenowaniem, a jednak nadal tak wielu z nas nie dostrzega jego oczywistych objawów. Czasami uznajemy, że sesja przyniesie lepsze efekty jeśli skrócimy odpoczynek. Czasami robimy coś zupełnie na opak mając nadzieję, że …
Stres wywołuje zaburzenie balansu neurotran-smiterów, przez co nasz umysł funkcjonuje mniej wydajnie. Stres może wywołać wiele czynników, czasami są to nawet pozytywne wydarzenia w naszym życiu. Nie wierzycie? Zapytajcie więc kogokolwiek, kto kiedyś się żenił, zmieniał pracę albo kupował swoje …
Nie da się jej zauważyć gołym okiem, ale wiadomo że jest i stanowi realne zagrożenie. Depresja jest w stanie zniszczyć każdego, jeśli w porę nie zostanie zauważona.
Każdy z nas miał doła, każdego dopadało przygnębienie. Czy to właśnie jest depresja? …
Czy rzeczywiście tylko najsilniejsi przetrwają?
A może by tak dodać: „najsilniejsi i najmądrzejsi”? Przyszło nam żyć, mało że w ciekawych, to jeszcze w ciężkich czasach, aczkolwiek czasy chyba zawsze były ciężkie – co ma powiedzieć pokolenie naszych dziadków czy rodziców?…
POTAS. Zapotrzebowanie organizmu człowieka na potas jest bardzo wysokie, stąd warto poświęcić temu minerałowi większa uwagę. W połączeniu z sodem i chlorem potas utrzymuje równowagę płynów, a prawidłowa gospodarka płynami jest bardzo ważna dla prawidłowej pracy serca i metabolizmu w …
CHROM. Od dawna chrom jest uważany za nieodzowny czynnik procesu spalania tłuszczu. Chociaż twierdzenie to jest trochę na wyrost, to chrom pełni znaczącą rolę w organizmie człowieka, szczególnie w przypadku kulturystów. Wpływa znacząco na metabolizm węglowodanów, wzmacnia działanie insuliny, odpowiada …
Żelazo przede wszystkim jest wykorzystywane do produkcji czerwonych krwinek oraz zapobiega anemii. Wraz z miedzą reguluje proces oddychania i transportu tlenu do krwi. Wydaje się, że żelaza jest w diecie sporo, jednak w rzeczywistości bardzo łatwo jest wywołać jego niedobór, …
Magnez wraz z wapniem reguluje kurczliwość mięśni. Dokładnie rzecz biorąc, magnez odpowiada za rozluźnienie po skurczu mięśni regulowanym przez wapń. Jest składnikiem potrzebnym do przemiany glikogenu na glukozę w wątrobie, przez co wpływa na pracę mięśni. Współreguluje także produkcję enzymów …