Gimnastyka podczas ciąży
Aby pomóc obolałym plecom, stopom i nogom, gimnastykuj się nawet kilka razy dziennie – co 1-2 godziny. By wykonać niektóre ćwiczenia, nie musisz nawet wstawać z krzesła, choć po długim okresie siedzenia rozluźnienie mięśni kręgosłupa …