Zdrowie Dieta Medycyna
Potrawy dozwolone:
NAPOJE: herbata, kawa (tylko zbożowa), soki owocowe i warzywne, kakao, mleko.
PIECZYWO: chleb pszenny, bułki, sucharki, biszkopty.
DODATKI DO PIECZYWA: w ograniczonych ilościach masło, następnie twaróg, jaja przyrządzane na parze, miód naturalny i sztuczny, dżem, marmolada.
ZUPY: mleczne, …
Często zdarza się, że cały dzień ślęczymy pochylone nad biurkiem, garbimy się, taszcząc ciężkie siatki. Nachylamy się nad kuchnią, zlewem, deską do prasowania. Nasz grzbiet i krzyż są stale obciążone. Nie dajemy im wypocząć. Znoszą to dzielnie, ale do czasu. …
Z ciążą bliźniaczą związanych jest kilka zjawisk charakterystycznych tylko dla niej. Z natury rzeczy nie są one spotykane w ciąży pojedynczej. Należą do nich: znaczna rozpiętość parametrów rozwojowych obu płodów, transfuzja (nieprawidłowy przeciek krwi) płodowi-płodowa oraz wewnątrzmaciczna, śmierć jednego z …
Jeszcze przed dziesięcioma laty nie istniało wiele popularnych dziś zawodów. Nigdy zawodowa przyszłość naszych dzieci nie była tak trudna do przewidzenia.
Warto poświęcić dziecku swój czas, jak najwięcej z nim rozmawiać, obserwować jego spontaniczne zabawy. Zwracaj uwagę, czym i w …
OPIEKA NAD OSOBAMI W PODESZŁYM WIEKU
Uświęcona przez tradycję idea opieki nad starszym pokoleniem sprawowanej przez młodszych członków rodziny nie straciła na aktualności, ale obecnie dla wielu ludzi jest niemożliwa do zrealizowania. Długotrwałe osobiste opiekowanie się starszą osobą wiąże się …
Zmianom fizycznym związanym ze starzeniem się towarzyszą zmiany zachodzące w życiu osobistym. Przejście na emeryturę oraz zwolnienie tempa życia wywiera znaczny wpływ na psychikę, dla niektórych ludzi trudny do zaakceptowania. Znalezienie innych możliwości wyładowania energii życiowej – w podróżach, poprzez …
Do diety dziecka można wprowadzić fermentowane produkty mleczne, jogurty, kefiry już od 11. miesiąca życia. Powinny być spożywane każdego dnia, ponieważ większość dobroczynnych bakterii – probiotyków – jest wrażliwa na działanie soku żołądkowego i soli żółciowych, które je niszczą. Zdarza …
Dolegliwość ta dotyczy przede wszystkim palucha, czyli największego palca. Brzeg jego paznokcia wrasta w skórę, co podczas chodzenia wywołuje ostry ból. Kłopoty takie są najczęściej skutkiem błędów popełnianych podczas pielęgnacji paznokci – obcinamy je zbyt krótko, zaokrąglając przy tym brzegi. …
Gdy stopy wyglądają jak płaski placek, przy dłuższym staniu czy chodzeniu podeszwy pieką, często puchną. Wada rozwija się wskutek nadmiernego obciążenia stóp, np. z powodu otyłości, „stojącej” pracy czy noszenia butów na wysokich obcasach. Tzw. płaskostopie podłużne powstaje u osób, …
Halluksy tak nazywa się koślawe paluchy. Ma je jedna na 40 kobiet po 50. roku życia. Skłonność do ich tworzenia się jest dziedziczna, ale same też nie jesteśmy bez winy: chodzimy w nieodpowiednich butach, zwłaszcza w szpilkach z wąskimi czubkami …