Relaks i wypoczynek w wannie

kapiel1Po ciężkim dniu lub przynajmniej raz w tygodniu zafunduj sobie 15-20 minutowy relaks w wannie. Zadbaj, by nikt i nic ci nie przeszkadzało – zgaś światło, zapal świecę, włącz ulubioną muzykę.

Morskie minerały: spowodują przypływ energii, ujędrnią i wygładzą skórę. …

Stań się piekniejsza

Dzięki olejkom, soli i płatkom twoja skóra odzyska młodzieńczą jędrność i gładkość, a sylwetka idealny kształt.
Odżywcza: Dodaj do wody 5 łyżeczek oliwy z oliwek lub oleju z kiełków zbożowych czy migdałów. Wypróbuj oliwę do kąpieli Durance en Provence.

Ujędrniająca: …

Co dodać do kąpieli

kapielChcesz wyglądać i czuć się młodo? Kąp się, korzystając ze wszystkich dobrodziejstw, jakie daje kąpiel z odpowiednimi dodatkami.

Kąpiel to nie tylko skuteczna metoda relaksu, ale także sposób na ułatwienie wniknięcia do organizmu substancji pielęgnujących i leczniczych. Jak ze wszystkim, …

Kącik do nauki to ważna rzecz

Trudno jest uczyć się z książki, której nie ma. Brak koniecznych do nauki narzędzi czy warunków powodują dezorganizację, popełnianie błędowi… stres.

Rodzice często nie doceniają roli, jaką odgrywa zapewnienie dziecku odpowiedniego kąta do nauki: wydzielonego miejsca, tylko dla ucznia, gdzie …

Bezpieczna zabawa bez napięcia

lobuzKiedy dziecko zaczyna bawić się samo, rodzice oddychają z ulgą. Już trzylatek potrafi spędzić jakiś czas sam w pokoju, ale zanim mu na to pozwolisz, zadbaj o jego bezpieczeństwo!

Okna powinny zawsze być zamknięte, nie ustawiaj w ich pobliżu pudeł, …

Sport w czasie ciąży

Moda na zdrowie i piękną sylwetkę spowodowała, że dziś coraz więcej kobiet w ciąży nie zapomina o sobie. Przyszłe mamy pływają, chodzą do siłowni, uprawiają jogging, uczestniczą w zajęciach jogi. Mogą być przecież nie tylko zadbane i piękne, ale także …

Pokonaj strach przed porodem

ciazaJuż niewiele czasu dzieli Was od chwili, gdy będziecie mogli trzymać w ramionach ukochane maleństwo. Czeka Cię jeszcze jednak trudny egzamin: poród. Bądź realistką. Przygotuj się, że będzie trochę bolało, ale uwierz, że dasz sobie radę. Jesteś na tyle silna, …

Nie bij dzieci i nie upokarzaj

placz1Smutek malucha maltretowanego psychicznie, sińce na plecach trzylatka – to tylko niektóre ślady przemocy stosowanej przez rodziców wobec własnych dzieci.
Psychologowie zgodnie twierdzą, że przemoc wobec dzieci zdarza się zarówno w rodzinach patologicznych, gdzie jej przyczyną są nałogi i bieda, …