Rull nakken – skudd – smerte

I April, i mai satte vi massevis av til vannet med "alle pinner" og mye annet utstyr. Vi flyter, vi flyr, spinningujemy…, vi roer, vi graver i bakken. Alt det, etter en lang vinterferie og ofte i skiftende værforhold. Det er derfor noen av oss (i forskjellige aldre) Det er ofte ubehagelige overraskelser fra lokomotorsystemet, den såkalte. skulderbelte. Skulderbeltet er et kompleks av bein i forskjellige former, muskler, sener, leddbånd, kaletek maziowych, samt nerver og blodkar i livmorhalsen og øvre ekstremiteter. Anatomisk struktur i livmorhalsen, skjønt nesten perfekt, det er under visse omstendigheter grunnårsaken til forskjellige problemer, hovedsakelig av mekanisk karakter. Et blikk på skisser av livmorhalsen vil absolutt hjelpe deg med å forstå mekanismen for smerte i nakke og øvre lemmer, og også klar over reglene for vår oppførsel.

Hva er "skilpaddeskall" (også kalt "skudd")? For å si det enkelt, dette er 'myalgi' av de korte musklene i nakken, som dekker baksiden og siden av livmorhalsen. Denne såkalte. Den muskuløse korsetten stabiliserer hele livmorhalsen og beveger den og hodet! Denne funksjonen er ekstremt viktig. Symptomene på torticollis er oftest slik:

1. skarpt, på få minutter, det er sterke og plagsomme smerter i den ene halvdelen av nakken og nakken;

2. det ledsages av en betydelig grad av avstivning som hindrer hodet i å dreie seg til begge sider, spesielt i motsatt retning av avstivningen. Villig til å se til siden eller bak, vi må snu hele kroppen (derav "skuddet");

3. berøringen eller trykket av musklene på siden av torticollis er levende smertefullt, og muskelspenningen økes betydelig (den såkalte. "Planke").

Dermed er fenomenet muskelsammentrekning og har karakter… defensiv! Og mot hva og hva det beskytter så smertefullt og smertefullt? Den beskytter ryggmargen og nerverøttene som kommer ut av den, innerverer kroppen vår. Ryggmargen er en forlengelse av hjernen, "Dekket" av hele ryggraden (se skisser). Først og fremst beskytter den mot press på nucleus pulposus, som er elastisk (gel konsistens) spjeld mellom rygglegemene – dette er bare en "disk". Kjernen pulposus kan endre volumet (hevelse i gelen), og derfor også diameteren, og endre det indre trykket. Det er lett å se i skissen, at økende trykk i "skiven" får den til å "klemme" bakover (selve essensen av saken) og fremover (irrelevant). Ovenfra og under møter skiven de harde virvellegemene, som også veldig sjelden kan bryte sammen. Hele kjernen er omgitt av den såkalte. fibrøs ring, under normale forhold, tilstrekkelig beskyttelse mot "klemming" også mot ryggmargen og røttene. Alt dette kan bryte under påvirkning av mekanisk overbelastning (spesielt flere) eller… direkte kjøling av nakken eller nakken, samt hender og underarmer, og til og med bena!

I veien for kompliserte neurovaskulære reflekser (Jeg vil hoppe over en veldig stram og lang forklaring her) det er en økning i intranukleært trykk, strekker den fibrøse ringen, som direkte irriterer sensorisk signalnerven. Denne irritasjonen alarmerer nakke- og nakkemuskelsyndromene, som gjennom deres økte spenning (kurcz-kręcz) korriger justeringen av hele ryggraden, hindrer ytterligere klemming av "disken" og presser mot nerveroten! Og hvis det allerede er en rotkrøll – vi har brachiale symptomer, som dekker hele øvre lem, ofte ned til fingertuppene. Men om det – deretter. På dette punktet vil jeg også legge til, at en identisk mekanisme forårsaker de mye bedre kjente rygg- og ryggsmerter, dvs. den såkalte. lumbago. Det oppstår vanligvis ikke bare etter løfting eller bøying, men også etter avkjøling (kaldtvannsbad, sitter på bakken i våte badebukser, sitter uten isolasjon på vått underlag fra dugg eller regn). La oss derfor vokte oss for slike feil over vannet! Hvis du klemmer nakken, vil han ta oss i marken, det blir vanskelig å komme hjem. Hva må du gjøre da?

1. snu halsen min varm, trå forsiktig når du går (ethvert forsøk på å bevege hodet vil være veldig smertefullt);

2. svelg polopyrin fra minikoppen (2 piller) og acenol eller paracetamol (1 bord.) Forsiktighet: andre medisiner kan også tas, slik som f.eks. pyralgin eller butapirazol eller majamil eller naproxen.

3. når du kommer hjem:

en) ordne som vist på bildet;

b) fortsette å ta medisinene nevnt ovenfor av 4-7 dager, f.eks.: Butapyrazole: 2 x dz. po 1 dr. (frokost og middag) eller Majamil (50 mg): 2 x dz. po 1 tb Naproxen (250 mg): 2 x dz. po 2 tb, og samtidig med en av dem:

Mydocalm forte i en dose 2 x dz. po 1 tb (det fungerer for å slappe av musklene

c) kan gnides før du legger deg, følsomt, inn i såre muskler, f.eks.. metindolesalve, og ta en sovepiller før du legger deg (f.eks.. relanium hydroxisinę).

Vanligvis bruk av denne prosedyren (nødvendigvis med avlastning av ryggraden ved hodestilling vist) fører til oppløsning av torticollis. Dette er imidlertid et signal, at ikke alt er bra i livmorhalsen. Derfor bør vi ta hensyn til dens "krav" som den viktigste søylemasten til vår vertikale holdning.

Siste bemerkning: de nevnte stoffene (pyralgin, butapyrazole, majamil = diklofenak, naproxen) kan brukes i form av rektale suppositorier, som fungerer mye raskere og litt sterkere – også 2 x daglig.

Legg igjen et svar

e-postadressen din vil ikke offentliggjøres. Nødvendige felt er merket *