Rul din hals – skud – smerte

I april, i maj satte vi massevis afsted til vandet med "alle pinde" og en masse andet udstyr. Vi flyder, vi flyver, spinningujemy…, vi roer, vi graver i jorden. Alt, efter en lang vinterferie og ofte i skiftende vejrforhold. Det er derfor nogle af os (i forskellige aldre) Der er ofte ubehagelige overraskelser fra lokomotorsystemet, den såkaldte. skulderbælte. Skulderbæltet er et kompleks af knogler i forskellige former, muskler, sener, ledbånd, kaletek maziowych, såvel som nerver og blodkar i cervikal rygsøjle og øvre ekstremiteter. Anatomisk struktur i livmoderhalsen, dog næsten perfekt, det er under visse omstændigheder grundårsagen til forskellige problemer, hovedsagelig af mekanisk karakter. Et blik på skitser af livmoderhalsen vil helt sikkert hjælpe dig med at forstå mekanismen for smerter i nakke og øvre lemmer, og også opmærksom på reglerne for vores adfærd.

Hvad er "skildpaddeskal" (også kaldet "skud")? Kort fortalt, dette er 'myalgi' af de korte muskler i nakken, dækker bagsiden og siden af ​​livmoderhalsen. Denne såkaldte. Det muskulære korset stabiliserer hele livmoderhalsen og bevæger det og hovedet! Denne funktion er ekstremt vigtig. Symptomerne på torticollis er oftest sådan:

1. skarpt, om få minutter, der er en stærk og foruroligende smerte i den ene halvdel af nakke og nakke;

2. det ledsages af en betydelig grad af afstivning, der forhindrer hovedet i at dreje til begge sider, især i den modsatte retning af afstivningen. Villig til at se til siden eller bagved, vi er nødt til at vende hele kroppen (deraf "skuddet");

3. berøring eller tryk på musklerne på siden af ​​torticollis er levende smertefuldt, og muskelspændingen øges markant (den såkaldte. "Planke").

Fænomenet er således muskelsammentrækning og har karakter… defensiv! Og mod hvad og hvad det beskytter så smertefuldt og smertefuldt? Det beskytter rygmarven og nerverødderne, der kommer ud af den, innerverer vores krop. Rygmarven er en forlængelse af hjernen, "Dækket" af hele rygsøjlen (se skitser). Først og fremmest beskytter den mod pres på nucleus pulposus, som er elastisk (gel konsistens) spjæld mellem hvirvellegemerne – dette er bare en "disk". Kernen pulposus kan ændre sit volumen (hævelse af gelen), og derfor også diameteren, og ændre det interne tryk. Det er let at se på skitsen, at stigende tryk i "skiven" får den til at "klemme" baglæns (selve essensen af ​​sagen) og fremad (irrelevant). Ovenfra og nedenunder møder skiven de hårde hvirvellegemer, som også meget sjældent kan gå i stykker. Hele kernen er omgivet af den såkaldte. fibrøs ring, under normale forhold, tilstrækkelig beskyttelse mod "klemning" også mod rygmarven og rødderne. Alt dette kan bryde under påvirkning af mekanisk overbelastning (især flere) eller… direkte afkøling af nakke eller nakke, såvel som hænder og underarme, og endda benene!

I vejen for komplicerede neurovaskulære reflekser (Jeg vil springe over en meget stram og langvarig forklaring her) der er en stigning i intranukleært tryk, strækker den fibrøse ring, som direkte irriterer sensorisk nervenerv. Denne irritation alarmerer nakke- og nakkemuskelsyndromerne, som gennem deres øgede spænding (kurcz-kręcz) korriger justeringen af ​​hele rygsøjlen, forhindrer yderligere klemning af "skiven" og presning mod nerveroden! Og hvis der allerede er en rodfoldning – vi har brachiale symptomer, dækker hele den øverste lem, ofte ned til fingerspidserne. Men om det – derefter. På dette tidspunkt vil jeg også tilføje, at en identisk mekanisme forårsager de meget bedre kendte lænd- og rygsmerter, dvs. den såkaldte. lumbago. Det sker typisk ikke kun efter løft eller bøjning, men også efter afkøling (koldt vandbad, sidder på jorden i våde badebukser, sidder uden isolering på våd jord fra dug eller regn). Lad os derfor passe på sådanne fejl over vandet! Hvis du klemmer dig i nakken, vil han fange os i marken, det bliver svært at komme hjem. Hvad skal du gøre da?

1. Vend min hals varmt, tramp forsigtigt, mens du går (ethvert forsøg på at bevæge dit hoved vil være meget smertefuldt);

2. sluge polopyrin fra vores mini-cup (2 piller) og acenol eller paracetamol (1 bord.) Advarsel: andre lægemidler kan også tages, såsom fx pyralgin eller butapirazol eller majamil eller naproxen.

3. når du kommer hjem:

-en) arranger som vist på billedet;

b) fortsæt med at tage de ovennævnte medikamenter af 4-7 dage, for eksempel.: Butapyrazol: 2 x dz. po 1 dr. (morgenmad og aftensmad) eller Majamil (50 mg): 2 x dz. po 1 tb Naproxen (250 mg): 2 x dz. po 2 tb, og samtidig med en af ​​dem:

Mydocalm forte i en dosis 2 x dz. po 1 tb (det virker for at slappe af musklerne

c) kan gnides inden sengetid, følsomt, i ømme muskler, for eksempel.. metindolesalve, og tag en sovepiller, inden du går i seng (for eksempel.. relanium hydroxisinę).

Normalt brugen af ​​denne procedure (nødvendigvis med lindring af rygsøjlen ved den viste hovedposition) fører til opløsning af torticollis. Dette er dog et signal, at ikke alt er fint i vores cervikale rygsøjle. Derfor bør vi tage højde for dets "krav" som den vigtigste søjlemast i vores lodrette kropsholdning.

Sidste bemærkning: de nævnte stoffer (pyralgin, butapyrazol, majamil = diclophenac, naproxen) kan bruges i form af rektale suppositorier, som fungerer meget hurtigere og lidt stærkere – også 2 x dagligt.

Efterlad et Svar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort. Nødvendige felter er markeret *